Nous avons tous été là. Vous avez une envie irrépressible de tousser, mais vous ne le faites pas. Vous ne voulez pas déranger les gens autour de vous, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de vous gratter la gorge. C’est une sensation désagréable, mais heureusement, il y a quelques trucs que vous pouvez faire pour vous soulager.
La gorge qui chatouille, c’est normal ?
La gorge qui chatouille est un phénomène normal. Cela peut être dû à une inflammation des muqueuses de la gorge, à un reflux acide ou à une allergie. Il est important de se rendre chez le médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent. Il existe plusieurs façons de soulager la gorge qui chatouille.
Sujet a lire : Quels sont les bienfaits thérapeutiques des eaux thermales de Vosges ?
Pourquoi ma gorge me chatouille-t-elle ?
La gorge est un organe sensible qui peut être irritée par diverses substances et conditions. Les causes les plus courantes de l’irritation de la gorge sont le froid, le tabagisme, l’exposition à des produits chimiques, la pollution atmosphérique et la consommation d’alcool. La gorge peut également être irritée par une infection virale ou bactérienne, le reflux acide, les allergies et l’asthme. Les symptômes de l’irritation de la gorge incluent la sensation de chatouillement, la toux, l’enrouement, la douleur et le gonflement. Heureusement, il existe plusieurs façons de calmer la gorge qui chatouille.
Les personnes qui ont une gorge sensible doivent faire attention à ce qu’elles mettent dans leur bouche. Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter la gorge, comme les épices, les aliments acides, les aliments frits et les boissons gazeuses. Il est également important d’éviter de fumer et d’exposer votre gorge à la fumée secondaire. Si vous ne pouvez pas éviter l’exposition à des produits chimiques irritants, portez un masque facial lorsque vous travaillez avec eux.
A découvrir également : Insomnie et troubles du sommeil : conseil pour retrouver un sommeil réparateur
Il y a plusieurs façons de traiter l’irritation de la gorge. Si vous avez une infection virale ou bactérienne, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Si vous souffrez d’allergies ou d’asthme, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager vos symptômes. Le reflux acide peut être contrôlé en prenant des médicaments sur ordonnance ou en changeant votre régime alimentaire. Si vous avez un cancer de la gorge, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager la douleur et réduire l’inflammation.
Il existe plusieurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour calmer la gorge qui chatouille. Essayez de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour aider à diluer les mucosités et réduire l’irritation. Vous pouvez également essayer de boire du jus de canneberge ou du jus d’ananas pour aider à traiter l’infection. Si vous avez une toux sèche, essayez de prendre un bain chaud ou de vaporiser de l’eau chaude dans votre salon pour soulager la toux. Vous pouvez également essayer de sucer des pastilles sans sucre ou des bonbons sans sucre pour soulager la gorge qui chatouille.
Les causes possibles de la gorge qui chatouille
Les causes possibles de la gorge qui chatouille
La gorge qui chatouille est une sensation désagréable qui peut être provoquée par diverses causes. Les plus courantes sont les allergies, le rhume et le reflux gastro-œsophagien.
Les allergies
Les allergies sont la cause la plus fréquente de la gorge qui chatouille. Elles se manifestent généralement par des symptômes tels que l’écoulement nasal, les éternuements, les yeux qui pleurent et la gorge qui gratte. Les allergies peuvent être provoquées par diverses substances, telles que les pollen, les acariens, la poussière, les poils d’animaux, certains aliments et certains médicaments.
Le rhume
Le rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures qui se manifeste généralement par un écoulement nasal, une toux, des maux de gorge et des douleurs musculaires. Le rhume est généralement accompagné d’une forte fièvre. Il est contagieux et se transmet facilement par voie aérienne.
Le reflux gastro-œsophagien
Le reflux gastro-œsophagien est une condition dans laquelle le contenu de l’estomac remonte dans l’œsophage. Cela peut provoquer une sensation de brûlure dans la gorge ou un goût amer dans la bouche. Le reflux gastro-œsophagien est souvent causé par une diminution du tonus musculaire de l’œsophage ou par une hernie hiatale.
Comment calmer la gorge qui chatouille ?
Plusieurs facteurs peuvent provoquer des chatouillements dans la gorge, notamment:
– les allergies;
– l’irritation de la gorge;
– le reflux acide;
– la sécheresse de la gorge.
Heureusement, il existe plusieurs solutions naturelles pour calmer les chatouillements de la gorge. Voici quelques conseils:
1. Buvez beaucoup d’eau
Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’eau permet de diluer les mucosités et d’hydrater la gorge. Elle peut également aider à éliminer les irritants de la gorge.
2. Humidifiez l’air de votre maison
L’air sec peut aggraver les symptômes de chatouillement de la gorge. Utilisez un humidificateur dans votre maison ou bureau pour maintenir l’humidité relative à un niveau approprié. Vous pouvez également placer un bol d’eau chaude dans votre chambre pendant la nuit.
3. Prenez un bain chaud ou une douche chaude
Les bains et les douches chauds peuvent aider à soulager la gorge en raison de la vapeur qu’ils produisent. La vapeur peut aider à humidifier les voies respiratoires et à éliminer les irritants de la gorge. Évitez de rester trop longtemps dans le bain ou sous la douche, car cela peut assécher votre peau.
4. Gargarisez-vous avec du sel d’Epsom ou du bicarbonate de soude
Le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude sont des remèdes maison efficaces pour calmer les chatouillements de la gorge. Ils absorbent l’excès de mucus et d’autres irritants de la gorge. Pour préparer une solution saline, mélangez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude. Gargarisez-vous avec cette solution pendant 5 minutes, puis crachez-la. Vous pouvez également faire gargariser votre gorge avec du bicarbonate de soude mélangé à de l’eau chaude.
Les remèdes naturels pour calmer la gorge qui chatouille
Les remèdes naturels pour calmer la gorge qui chatouille sont nombreux et peuvent être facilement trouvés dans votre cuisine. Voici quelques-uns des meilleurs remèdes naturels pour calmer la gorge qui chatouille.
Gargariser avec du sel
Le sel est un excellent ingrédient naturel pour traiter la gorge qui chatouille. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes de la gorge qui chatouille. Gargariser avec une solution saline chaude tous les jours peut aider à réduire l’inflammation et à tuer les bactéries responsables de la gorge qui chatouille.
Faire un bain de bouche avec du vinaigre
Le vinaigre est un autre ingrédient naturel efficace pour traiter la gorge qui chatouille. Il contient des acides acétique et citrique qui peuvent aider à tuer les bactéries responsables de la gorge qui chatouille. Faire un bain de bouche avec une solution de vinaigre et d’eau chaude tous les jours peut aider à réduire l’inflammation et à prévenir la gorge qui chatouille.
Manger des aliments riches en vitamine C
La vitamine C est un puissant antioxydant naturel qui peut aider à réduire l’inflammation et à tuer les bactéries responsables de la gorge qui chatouille. Manger des aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les kiwis, les poivrons rouges, etc., peut aider à réduire les symptômes de la gorge qui chatouille.
Prendre des suppléments de zinc
Le zinc est un micronutriment essentiel dont le manque peut entraîner diverses infections, y compris la gorge qui chatouille. Prendre des suppléments de zinc peut aider à prévenir et à traiter la gorge qui chatouille en augmentant le niveau de zinc dans le corps.
Il y a plusieurs méthodes pour calmer une gorge qui chatouille. La première est de boire beaucoup d’eau. Cela aidera à diluer les mucosités et à les éliminer. La deuxième est de prendre un antihistaminique, ce qui aidera à réduire les démangeaisons. La troisième est de prendre un spray nasal, ce qui aidera à humidifier les sinus et à réduire les démangeaisons.