Tout le monde connaît désormais le CBD. C’est un des compléments alimentaires les plus recommandés chez les sportifs. En effet, les propriétés des molécules procurent des avantages considérables pour votre corps. Ainsi, partez à la découverte de ces vertus.
CBD : un allié de la récupération
Le CBD est un anti-inflammatoire fiable. C’est un de ces vertus les plus connus. Car oui, l’inflammation musculaire est l’ennemi d’une complète récupération. Grâce au CBD, vous pourrez réduire ces délais de moitié. Après, vous pourrez attaquer les prochaines séances en toute confiance.
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Aussi, l’huile CBD contribue à la guérison de vos muscles et articulation. Les pathologies suivantes seront ainsi soulagée par votre dose de CBD :
- Entorse,
- Contusion,
- Et même une tendinite.
Les vertus myorelaxantes et antioxydants du CBD améliorent la qualité de la guérison. Renseignez-vous auprès des spécialistes pour en savoir plus.
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CBD et musculation
Plusieurs culturistes prônent les vertus du CBD. Cette plante pourrait remplacer certains compléments alimentaires connus dans la musculation. Vous pourrez aussi l’associer avec certains nutriments pour dupliquer ses effets. En voici quelques exemples :
- BCAA,
- Créatinine,
- Vitamines.
Effectivement, le CBD agit en harmonie avec les protéines. Il améliore la synthèse de ces derniers. Vous pourrez donc accélérer la durée de vos prises de masse. Aussi, vous aurez moins de masse graisseuse dans votre organisme. Les périodes de séchages seront alors plus courts. Les plus grands athlètes misent sur ces vertus atypiques. Car oui, ils pourront participer à plusieurs compétitions durant une saison. En effet, avec le CDB, la construction de la masse musculaire se fera en 6 à 8 mois.
Et les sports collectifs ?
Le CBD est recommandé pour vos matchs, les sports d’équipe :
- Football
- Basketball
- Volley
- …
Cette plante augmente votre force musculaire. Vous n’aurez plus rien à craindre si vous allez au contact face à votre adversaire. Vous gagnerez aussi en endurance avec cette merveille. Les matchs de 90 minutes, avec des prolongations, ne seront plus pénibles.
Comment prendre sa ration de CBD ?
Tout dépend de votre objectif :
- Pour un sport d’endurance : prenez votre dose 30 minutes avant l’effort
- Quant à la musculation : divisez vos doses. La moitié avant votre séance, et l’autre après les exercices de flexion
- Pour la récupération : une dose minimale avant le petit-déjeuner fera l’affaire
Quelles formes de CBD dois-je prendre ?
- L’huile : prenez 3 à 6 gouttes avant vos séances
- Fleur se CBD : idéalement à mélanger avec les repas
- La résine de CBD : à inhaler.
D’autres formats sont disponibles sur les sites spécialisés. Mais peu importe vos choix, il est recommandé de contacter votre médecin. Vous aurez donc des conseils avisés, ainsi que des recommandations pour améliorer l’efficacité du traitement. Et surtout, évitez d’en abuser. En effet, les risques de surdosage ne sont pas nuls avec le CBD.